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計畫編號 |
1130222612 |
| 計畫名稱 |
運動-113年芭蕾雕塑 第9期~ |
| 科目名稱 |
10.21-12.9芭蕾雕塑(午安班) |
| 課程目標 |
本堂課會使用瑜伽球.彈力帶.啞鈴來訓練身體個部位肌群並加強核心.平衡.身體協調性及肌肉穩定。 |
| 依 據 |
教育部「專科以上學校推廣教育實施辦法」辦理。 |
| 課程內容 |
課程由本校提供瑜珈球、彈力帶、啞鈴等訓練器材喔!!!!!
芭蕾雕塑，會以芭蕾為基本元素，加上皮拉提斯及有氧，來做全方位的運動，能夠有效提高心肺、核心力量並有效延展身體線條。
依學員程度每堂課增加難度。每一堂課都會訓練到上肢.下肢及核心訓練。
一小時的課程鍛鍊到手臂、腿部還有大家最愛的馬甲線
每堂課結束都會伸展緩和，讓你帶著輕鬆愉快的心情走出教室。
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| 師資規劃 |
郭書瑜老師
⼯作單位：
引舞專業舞蹈中⼼/芭蕾雕塑
經歷：
2019 柯⽂哲造勢活動街舞表演團隊 TPP Girls
2019 ⼀之軒時尚烘焙尾⽛演出
2018 ⼀之軒時尚烘焙尾⽛演出
2017 中華奧會-台北世⼤運演出
2017 成⽴《MAFiA》K-pop dance cover
2016 莊敬畢業展 《衡⼼》寬容-貞潔
2016 HHI 世界街舞錦標賽 團體組 《⼗三釵》第四名
2015 新北市 ⾼中個⼈組 現代舞 《閉上眼⼼開始翱翔》優等第⼆名
2015 莊敬 102 舞蹈組組展 《犀利⼈妻》《⼩時代》
2015 中信兄弟職棒開場表演
2014 莊敬⾼中校外表演團體《少⼥時代》
2014 全國賽 ⾼中現代個⼈組《臨界點》優等
2014 全國賽 ⾼中武功團體組 優等第⼆名 |
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| 報名資格 |
對此課程有興趣者或機構人員想進修者。 |
| 備 註 |
**汽車入校啟用繳費機或e-tag自動扣款！「平日白天」 半小時15元。「平日晚上及假日全天) 半小時10元。https://reurl.cc/OMQXj7 。**機車無法入校，停放遠東路57巷停車場 |
| 研習期間 |
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| 收費標準 |
學員款：2100
報名費300元(新學員)
運動課程優惠：
課程皆可插班，歡迎單堂體驗！
※未於優惠期限內完成繳費，或未報名全程課程者，恕不適用本優惠。
※優惠辦法請擇一使用，本部保留終止、解釋或調整優惠辦法之權利。
*不適用本部自辦課程優惠。
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| 計畫性質 |
推廣教育非學分班 |
計畫類別 |
運動舞蹈 |
| 課程時數 |
8 小時 |
上課地點 |
元智大學一館B1-1013教室 |
| 招生名額 |
每班 15 人
(未滿8人時，本部保留開班與否之權利)。 |
退費規定 |
退費相關規定請參閱>> 點我 << |
| 隱私權宣告 |
如您報名本部學分班及政府課程，其個人資料將會提供予授課教授或主辦機關使用，本部不留存您繳交的個人證件，詳請參閱本部隱私權政策(連結) |
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