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計畫編號 |
1130122611 |
| 計畫名稱 |
113年塑身瑜珈提斯運動課程-上 第42期~ |
| 科目名稱 |
06/12~08/14塑身瑜珈提斯(週三B班) |
| 課程目標 |
熱能塑體瑜伽是一種充滿活力的革新式瑜伽，動作以完整瑜伽基礎，結合地板、站姿及改良式伸展，訓練活氧瑜伽的律動，達到均衡身心及塑身健美功效。引導瑜伽全方位練習,改善肥胖、疲憊、肌肉緊繃、筋骨酸痛等問題。 |
| 依 據 |
教育部「專科以上學校推廣教育實施辦法」辦理。 |
| 課程內容 |
瑜珈與皮拉提斯的完美結合
1.兼具瑜珈的靜態伸展與皮拉提斯的肌肉肌力訓練，達到塑身的功效。
2.訓練身體的核心肌群（包括腹肌背肌骨盤肌肉及臀部肌肉）
3.藉由運動身體來淨化身心靈，達到身心靈的健康與放鬆。
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| 師資規劃 |
何佩玲 老師
中華民國瑜伽協會合格師資證照
台灣體育總會瑜伽協會療癒瑜珈證書
中華民國彼拉堤斯運動協會師資証照
能量健身中心瑜珈老師
元智大學終身教育部瑜伽老師 |
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| 報名資格 |
對此課程有興趣者或機構人員想進修者。 |
| 備 註 |
請記得攜帶瑜珈墊、水壺、毛巾哦~ |
| 研習期間 |
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| 收費標準 |
學員款：1750
停車費：500元(需停放汽車者)
【隱私權政策說明】
本課程悉依本校總務處公告「元智大學校區車輛管理辦法」第6條規定，須向報名學員收取行照、駕照影本各一份，其資料將轉交本校總務處申辦車證使用，本部不做留存。
>>【汽車停車說明】<<
>>【機車停車說明】<<
報名費300元(新學員)
運動課程優惠：
課程皆可插班，歡迎單堂體驗！
※未於優惠期限內完成繳費，或未報名全程課程者，恕不適用本優惠。
※優惠辦法請擇一使用，本部保留終止、解釋或調整優惠辦法之權利。
【第1波85折】開課日前六週。(舊生於當期第五堂課前)
【第2波9折】開課日前四週。(舊生於當期第七堂課前)
【第3波95折】開課日前二週，兩人以上團報
*不適用本部自辦課程優惠。
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| 計畫性質 |
推廣教育非學分班 |
計畫類別 |
運動舞蹈 |
| 課程時數 |
10 小時 |
上課地點 |
元智大學一館地下一樓1013室 |
| 招生名額 |
每班 15 人
(未滿8人時，本部保留開班與否之權利)。 |
退費規定 |
退費相關規定請參閱>> 點我 << |
| 隱私權宣告 |
如您報名本部學分班及政府課程，其個人資料將會提供予授課教授或主辦機關使用，本部不留存您繳交的個人證件，詳請參閱本部隱私權政策(連結) |
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