本課程已停班
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計畫編號 |
1110722612 |
| 計畫名稱 |
PoundFit鼓棒燃脂雕塑有氧午間班 第4期~ |
| 科目名稱 |
PoundFit鼓棒燃脂雕塑有氧午間班 |
| 課程目標 |
課程適合男女老少,一小時所燃燒的熱量高達900卡路里。配合著音樂節拍敲打，在玩樂中不知不覺的達到燃脂及線條雕塑的效果。 |
| 依 據 |
教育部「專科以上學校推廣教育實施辦法」辦理。 |
| 課程內容 |
上課日期(配合教職員暑假有修改)
Pound是全身鍛鍊訓練，隨著身體不同姿勢如伸展、深蹲，手上拿著鼓棒，配合節拍敲擊地板或空氣，揮別以往制式的運動訓練。鍛煉身體的同時，能享受音樂，更能提升運動者的專注力及協調性。此課程可以瘦手臂及大腿、平坦小腹、強化基本肌肉組織，還會鍛煉平時不常用到的肌肉，讓你在玩樂中不知不覺地讓身形更有線條。
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| 師資規劃 |
曉音老師
學歷:銘傳觀光
證照:PIUNDFIT (POUND PRO, LEVEL UP)
經歷:
桃園青埔城市勳章社區
中壢時時瑜珈教室
蘆竹運動中心
極限健身中心
中壢Second Wind GYM
大園橫峰里民活動中心
桃園市公所包班
林口運動中心
舒活楊梅運動健身會館
2019年5月桃園運動中心POUND活動老師
2019年10月TOUCH AERO活動老師 |
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| 報名資格 |
對此課程有興趣者或機構人員想進修者。 |
| 備 註 |
★請自備瑜珈墊、室內運動鞋、舒適衣著、毛巾及水壺。
★Pound專用鼓棒由講師上課提供，建議可帶運動手套上課。 |
| 研習期間 |
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| 收費標準 |
學員款：3000
報名費300元(新學員)
優惠方式：
1.本校教職員7折
2.本校學生及校友9折
3.三人團報名可享學費8折優惠
*以上優惠擇一使用；不適用本部其他優惠。
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| 計畫性質 |
推廣教育非學分班 |
計畫類別 |
運動舞蹈 |
| 課程時數 |
10 小時 |
上課地點 |
元智大學館 樓 室 |
| 招生名額 |
每班 13 人
(未滿6人時，本部保留開班與否之權利)。 |
退費規定 |
退費相關規定請參閱>> 點我 << |
| 隱私權宣告 |
如您報名本部學分班及政府課程，其個人資料將會提供予授課教授或主辦機關使用，本部不留存您繳交的個人證件，詳請參閱本部隱私權政策(連結) |
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