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計畫編號 |
1100322612 |
| 計畫名稱 |
燃脂拳擊有氧運動(週一晚班) 第56期~ |
| 科目名稱 |
燃脂拳擊有氧A班(週一晚班) |
| 課程目標 |
以基本拳擊有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作、同時結合不同元素如拳擊、循環肌力之方式進行，進而強化心肺功能，並搭配全身性的肌力訓練，達到塑身、燃脂、促進血液循環及新陳代謝。 |
| 依 據 |
教育部「專科以上學校推廣教育實施辦法」辦理。 |
| 課程內容 |
久坐族最愛流汗首選～
KICKBOXING是近年來相當受歡迎的團體運動課程之一，
簡單易學，燃脂率超高，
加上有攻擊及防禦的套路安排，既刺激又有趣，
對於紓解壓力的效果非常好，
本課程超會流汗，讓您有double的熱量消耗
歡迎大家來嘗試體驗。本課程適合所有年齡層。
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| 師資規劃 |
馮智良 Ricky 教練
專長：
個人體適能規劃 高低衝擊有氧 階梯有氧 拳擊有氧 混合有氧 皮拉提斯 瑜珈 曲線雕塑 飛輪教學 游泳教學 重量訓練……等
經 歷：
美氧莊園瑜珈有氧部總監；美國有氧體適能協會重量訓練教官；康寧醫院健康運動中心主管；署立桃園醫院減重班有氧老師；極限運動俱樂部飛輪老師；中原、元智大學瑜珈、有氧老師等
專業證照：
美國有氧體適能協會(AFAA)：國際私人教練證(PFT) 重量訓練教練(FT) 有氧老師(PIC)；美國YOGAFIT 國際瑜珈證照
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| 報名資格 |
想減脂、減壓、放鬆、及雕塑曲線者 |
| 備 註 |
請著乾淨室內運動鞋、毛巾、水。 |
| 研習期間 |
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| 收費標準 |
學員款：1300
報名費300元(新學員)
優惠方式：
1.舊生於當期第五堂課前繳費續報用可享學費85折優惠
2.舊生於當期第六堂課前繳費續報可享學費9折優惠
3.三人團報名可享學費9折優惠
4.本校學生及校友9折
@本課程不適用本部自辦課程折扣優惠方式
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| 計畫性質 |
推廣教育非學分班 |
計畫類別 |
運動舞蹈 |
| 課程時數 |
8 小時 |
上課地點 |
元智大學一館一樓1013室 |
| 招生名額 |
每班 13 人
(未滿9人時，本部保留開班與否之權利)。 |
退費規定 |
退費相關規定請參閱>> 點我 << |
| 隱私權宣告 |
如您報名本部學分班及政府課程，其個人資料將會提供予授課教授或主辦機關使用，本部不留存您繳交的個人證件，詳請參閱本部隱私權政策(連結) |
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