簡章 計畫編號:1080121002
計畫名稱 燃脂拳擊有氧運動(週一晚班) 第43期~ 
科目名稱 燃脂拳擊有氧A班(週一晚班)
課程目標 以基本拳擊有氧動作為基礎,交替以高低衝擊動作、同時結合不同元素如拳擊、循環肌力之方式進行,進而強化心肺功能,並搭配全身性的肌力訓練,達到塑身、燃脂、促進血液循環及新陳代謝。
依據 教育部「專科以上學校推廣教育實施辦法」辦理。
課程內容 久坐族最愛流汗首選∼

KICKBOXING是近年來相當受歡迎的團體運動課程之一,
簡單易學,燃脂率超高,
加上有攻擊及防禦的套路安排,既刺激又有趣,
對於紓解壓力的效果非常好,

本課程超會流汗,讓您有double的熱量消耗

歡迎大家來嘗試體驗。本課程適合所有年齡層。

師資規劃
馮智良 Ricky 教練

專長:
個人體適能規劃 高低衝擊有氧 階梯有氧 拳擊有氧 混合有氧 皮拉提斯 瑜珈 曲線雕塑 飛輪教學 游泳教學 重量訓練……等
經 歷:
美氧莊園瑜珈有氧部總監;美國有氧體適能協會重量訓練教官;康寧醫院健康運動中心主管;署立桃園醫院減重班有氧老師;極限運動俱樂部飛輪老師;中原、元智大學瑜珈、有氧老師等
專業證照:
美國有氧體適能協會(AFAA):國際私人教練證(PFT) 重量訓練教練(FT) 有氧老師(PIC);美國YOGAFIT 國際瑜珈證照
報名資格 想減脂、減壓、放鬆、及雕塑曲線者 
備註 請著乾淨室內運動鞋、毛巾、水。  
研習期間
108.1.28~ 108.3.25
週一 18:30~19:30

收費標準

學員款:1300



報名費300元(新學員)

優惠方式:
1.舊生於12/24前繳費可享學費85折優惠
2.舊生於108/1/7前繳費可享學費9折優惠
3.三人團報名可享學費9折優惠
4.本校學生及校友9折

@本課程不適用本部自辦課程折扣優惠方式

計畫性質 推廣教育非學分班 計畫類別 體育休閒
課程時數 8 小時 上課地點 元智大學一館一樓1013室
招生名額 每班 14 人(未滿9人時,本部保留開班與否之權利)。

已額滿